Maalivahtivalmennus / Videoita
Peruskopit
Jonglööraus
Vastaantulo
Puolittainen läpiajo
Pakitus
Etukulman peittäminen
Maskiveto
Pienen kulman läpiajo
Kaukolaukaus
Liikeharjoite
Pienen kulman läpiajo
Nousu kyljeltä pystyyn
Rankkari
Rankkari II
Rankkari III
Avausheitto maata pitkin
Ilmaveivi
Ilmaveivi II
Ilmaveivi III
Ilmaveivi IV
Syötön estäminen kädellä
Kurota lähinnä tolppaa olevaa kättäsi pysäyttääksesi maalialueelle tulevan laukaisun.
Pysy paikoillasi, kunnes olet varma, että pelaaja on siirtynyt pois maalikehikon takaa. Tee nopea ja hallittu lakaiseva liike. Pidä rintakehäsi ja kasvosi suunnattuina eteenpäin.
On tärkeää käyttää aina tolppaa lähinnä olevaa kättä. Näin pystyt nopeasti torjumaan laukaisun, jos syöttö pääsee ohitsesi.
Heittäminen
Ensimmäisessä salibandymaalivahdin heittotekniikassa on monia yhtäläisyyksiä kriketin nopean syöttämisen tai keihäänheiton kanssa, joissa juostaan ja heitetään sitten pallo tai keihäs.
On tärkeää käyttää koko vartaloa eikä vain pelkkää käsivartta. Jos heität oikealla kädellä, nosta vasenta käsivartta samaan aikaan, kun vedät oikeaa käsivartta taaksepäin.
Nopeus syntyy oikean käsivarren ja lantion välisestä ojennuksesta sekä hartian kierrosta – muista saattoliike. Heiton pituuden kannalta on tärkeää, minne ponnahdus sijoittuu.
Heittäminen II
Toisessa Stefanin esittämässä heittotekniikassa on tärkeää hyödyntää ranneliikettä ja heittää pallo lattian läheltä. Muista taivuttaa polviasi, jotta pääset lähelle lattiaa.
Tämän tekniikan avulla vastaanottavan pelaajan on helppo saada pallo hallintaansa.
Liikkuminen tolpalta-tolpalle
Harjoittele liikkuvuutta tolpalta toiselle. Käytä oikeaa jalkaasi liukumiseen vasemmalta oikealle ja toisinpäin.
